İlaç gibi yararlı banyo reçeteleri
Galerinin tamamı için tıklayınızYorgun vücudumuzu nasıl bir banyo ile dinlendirebiliriz?
36-38 derecelik suyla alınan 20 dakikalık bir banyo, kesinlikle
ruhsal ve fiziksel bir gevşeme yaratır. Ağrıları azaltır,
yorgunluğun getirdiği laktik asitin hücrelerden uzaklaşmasını
sağlar. Uykusuzluk tedavisinde bu ısıda yapılan bir banyo
kullanılabilir. Uyumadan önce 38 derece suyla 20 dakika alınacak
bir banyonun ardından 40 dakika dinlenmek ve sonra yatağa girmek
uyumayı kolaylaştırır.