Huysuz çocuğa özel tarif
Abone olEbeveynlerin yeme alışkanlıkları onlar için örnek teşkil eder.
1-Taklitle öğretin
Çocuklar anne ve babalarının hareketlerini taklit eder.
Ebeveynlerin yeme alışkanlıkları onlar için örnek teşkil eder.
Çocukların yanında sağlıklı beslenmeye, büyük lokmalar tüketmeye ve
yavaş yemek yemeye özen gösterilmeli.
2-Seçenek önerin
Çocuğu sofraya çağırdığınızda ona seçenekler sunun. Eğer birkaç
farklı sebze olursa çoğu çocuk tabakta yemek isteyebileceği bir şey
bulabilir. Çocuk böylece aynı öğünde farklı besin gruplarıyla
beslenme alışkanlığı da edinmiş olur.
3- Kolayca erişebilsin
Çocuklar ulaştıkları yerlerdeki hafif yiyeceklere el atar.
Hazırladığınız sağlıklı yiyecekleri gün içinde kolayca
ulaşabilecekleri, gözlerinin önünde olan yerlere koyun.
4- Tabakları süsleyin
Aynı servis tabağındaki turuncu havuç, yeşil kereviz, küçük kırmızı
domates ve beyaz karnabahar güzel bir şekil ve renk verir, çocuğu
yemek yemeye teşvik eder.
5- Yemek yaptırın
Çocuklar ne yaparlarsa onu yeme eğiliminde olurlar. Anne babalar
çocuklarıyla mutfakta eğlenceli saatler geçirmeliler. Kek gibi
yapması kolay yiyecekler alışkanlık yaratır.