Hızlı bir metabolizma için en iyi 8 gıda!

Yeşil çay, araştırmacılar potansiyel sağlık yararlarına dikkat çektiğinden beri, özellikle son yıllarda büyük ilgi gördü. Bu metabolizma dostu içecek, yağ yakmaya yardımcı olan EGCG adlı bir madde içerir. Tiroid bezimizi ve vücudun diğer birçok alanını destekleyebilecek antioksidanlar bakımından doğal olarak zengindir.Dahası, sıfır kaloriye sahiptir, bu da onu sade suya lezzetli bir alternatif haline getirir. Sonuç olarak, yeşil çay kahve gibi yüksek kafeinli alternatiflere karşı nazik, antioksidan bakımından zengin bir alternatif olabilir ve metabolizmanızı hafifçe hızlandırmaya yardımcı olabilir.