Hipertansiyon hakkında önemli uyarılar! Tuzu azaltıp meyve ve yeşil sebzelerle...

Yapılması gerekenler nelerdir? Belli aralıklarla kan basıncınızı ölçtürün. Tuzu azaltın. Sigara ve alkolden uzak durun. Rafine ve işlenmiş ürünlerin tüketimini azaltarak, az yağlı ve yüksek lifli diyetlere yönelin.