Her zaman güzel olmak sizin elinizde

Beslenmeye, çevresel faktörlere ve stilinize dikkat ederek, güzel kalabilirsiniz. Özellikle, alkol ve sigaradan kesinlikle uzak durun. İşte, hem güzel hem de bakımlı görünmek için yapmanız gereken bazı öneriler: FAZLA ALKOL ALMAYIN İçki içtiğinizde kılcal damarlar genişleyerek ciltte lekelenmelere neden olur. Ayrıca sürekli içki tüketmek cildi nemsizleştirerek, hücre yenilenmesini de yavaşlatır. Günlük su miktarını artırmanız, C vitamini takviyesi yapmak ve Omega 3-6 yağı içeren hapları kullanmak alkolün neden olduğu zararları gidermekte yardımcı olur. Alkolü fazla kaçırdığınız bir gecenin sabahında bedeninizi içkinin zararlarından korumak için de bu takviyeleri içeren birkaç günlük küre başlayabilirsiniz. İlk olarak küveti toksin atıcı yağlarla doldurup bedeninizi tazeleyin. Yüzünüze arındırıcı maske uygulayın ve sonra tüm vücudunuza nemlendirici sürün. GÜNEŞTEN KAÇIN Cilt yaşlanmalarında yüzde 80 çevresel faktörler etkilidir. Bu faktörlerin en başında ise zararlı güneş ışınları geliyor. Güneş ışığı, yaşlanma belirtileri ve kırışıklıklarla birleşince olduğundan daha yaşlı, mat ve yorgun cilt ortaya çıkıyor. Bu yüzden koruma faktörü içermeyen bir krem sürmeden güneşe çıkmayın. Kışın bile makyaj yapmadan önce cildinize koruma faktörlü bir nemlendirici sürün. Ayrıca kırışıkları azaltan ve hücre yenilenmesini arttıran krem ya da tabletler kullanın.