Her üç yetişkinden biri uykusuzluktan şikayetçi
Abone olYetersiz uykunun, dünya genelinde üç yetişkinden en az birini etkilediği ve ekonomik kayıplara neden olduğu belirtildi. Yetersiz uyku odaklanma problemlerine, kafa karışıklığına, asabiyete, hafıza kaybına sebep oluyor.
Oxford University Press tarafından yayınlanan "SLEEP" dergisinde
yer alan yeni bir çalışma, yetersiz uykunun, yetişkinler arasında
giderek arttığını ortaya koydu.
Araştırma, daha önceki çalışmalarda pek çok Batı ülkesinde yüzde 20-30 arasında olan yetersiz uyku şikayetinin dünya genelinde arttığını gösterdi.
Araştırmaya katılan ve yetersiz uykudan şikayet eden yetişkinlerin oranı Avustralyalılar arasında yüzde 33-45, ABD'liler arasında yaklaşık yüzde 35, Kanadalılar arasında yaklaşık yüzde 30 olarak belirlendi.
Çalışmada, uykusunu yeterince alamamaktan şikayet edenlerin oranı İngiltere'de yaklaşık yüzde 37, Singapur'da yüzde 28, Fransa'da ise yüzde 26 olarak kaydedildi.
Yetersiz uykunun, ekonomik sonuçlar da doğurduğuna dikkat
çekilen çalışmada, araştırmacılar, ulusal anketler ve veri
tabanlarından elde edilen verileri değerlendirdi.
Araştırmada örneklem olarak verilen Avustralya'da, yetersiz uykuya bağlı tahmini toplam finansal maliyetin 17,88 milyar dolar olduğu ve bu meblağın, Avustralya'nın gayrisafi yurt içi hasılasının 1,55'ine tekabül ettiği bildirildi.
Çalışmada, yetersiz uykunun, odaklanma problemlerine, kafa karışıklığına, asabiyete, hafıza kaybına, hatalı bilgi işlenmesine neden olduğuna, motivasyonu düşürdüğü, iletişimi bozduğu ayrıca kalp krizi, felç, hipertansiyon, obezite, diyabet ve depresyon riskini artırdığına dikkat çekildi.