Hayati organlar - Beyin

SALT EGZERSİZ YAPMANIN DA yetmeyeceğini söyleyebilirim; beyninizi esnetmeyi de öğrenmeniz lazım. Nöroloji uzmanlarının altını çizdiği bir nokta var; beynimizde, rutinler yaratmamamız gerekiyor. Eğer bir benzetme yaparsak, beynimiz karlı bir dağa benziyor. Bir yolda ne kadar ilerlerseniz, orası o kadar belirginleşiyor ve hep aynı yoldan yürüyorsunuz. Düşünce yolları da aynı şekilde işliyor. Rutin bir düşünme tarzı, sizi hep aynı yola sokuyor. Beyin hücreleri, yeni yollar yaratmayı bırakıyor ve bu durum, sizi daha az yaratıcı kılıyor. “Keep Your Brain Alive: 83 Neurobic Exercises” adlı kitapta, beyni esnetmeye yarayan birçok egzersiz vardı ve ben, onları uyguladım. Mesela; dişlerimi sol elimle fırçaladım (Manyakça!). Evden işe gelirken, farklı bir yol izledim (Daha manyakça!). Önce tatlıyı, sonra tuzluyu yedim (Beni gözetim altına alın!). Bu denemelerin, beni daha zeki kıldığını ya da dendrit sayımı arttırdığını söyleyemem; ancak, daha az robotik ve daha fazla “aklı başında” bir hâl aldığım kesin.