Hangi renk besin neye iyi geliyor? İşte renklerine göre besinlerin yararları!

Kalp sağlığı için gerekli fitokimyasallar içeren kırmızı yiyecekler ayrıca hafızayı güçlendirirler ve iltihap gidericidirler. Domates, çilek, karpuz, ahududu gibi kırmızı besinlerde sağlık açısından oldukça önemli.