Hangi renk besin neye iyi geliyor? İşte renklerine göre besinlerin yararları!

Mor besinlere rengini veren antosiyaninler yaşlanma karşıtı olarak rol oynar. Kemik sağlığını geliştiren mor renkli besinler, yaşlanmaya bağlı hafıza sorunlarının da önüne kalkan olmaktadır. Mor besinler arasında patlıcan, mor erik, yaban mersini, mor lahana sayılabilir.