Hangi öğünlerde hangi besinleri tüketmeliyiz işte doğru diyetin ipuçları!

Öğle yemeği: Yemek yemeden önce güzel bir sebze çorbası için. Tok tutucu özelliklere sahip olan çorbaları ana yemek olarak yanına da bol yeşillikli salata ile ya da ton balıklı sandviç tercih edebilirsiniz..