Bir türlü kurtulamadığınız romatizma ağrıları, depresif durumlar, metabolizma bozukluklarınız mı var? Bu şikayetlerin çözümlerden biri de kaplıca. Ancak kaplıcaya rastgele gitmemek gerekiyor. Kaplıca tedavisine doktora danışarak başlamalı ve onun verdiği takvime göre kürler uygulamalısınız. Bir de her kaplıcanın her hastalığa iyi gelmeyeceğini unutmayın Türkiye, kaplıca cenneti bir ülke. Hemen her ilinde bir hastalığa çare olan şifalı suyu var. Fakat, hangi kaplıca hangi hastalığa iyi geliyor ya da kaplıca tedavisi nasıl uygulanmalı pek çoğumuz tarafından bilinmiyor. Mesela, her şeyde olduğu gibi kaplıca tedavisinin de bir usulü olduğu daima göz ardı ediliyor. Bir hekime danışarak termal tedavisine başvurmak akıllara gelmiyor. Halbuki, Sema Hastanesinden Prof. Dr. Nurettin Lüleci'ye göre, kaplıca tedavisine hekime danışarak almalı, hangi kaplıcayı tercih edeceğimizse yine buna göre belirlenmeli. Tedaviden sağlıklı bir sonuç elde edebilmek için uygulanması gereken yöntemlerde yine bir hekim kontrolünde olmalı. Tedaviden, tam bir sonuç alınabilmesi için banyo sürelerine ve saatlerine, antibiyotik kullanır gibi dikkat etmek gerekiyor. Mesela içme kürü 3- 6 hafta banyo kürü ise 21 gün boyunca uygulanmalı. Kürlerin nasıl uygulanacağı noktasındaki şu bilgilerse unutulmamalı: "Günde iki kez banyo yapılmalı. Gün içindeki ilk duş, kahvaltıdan önce aç karnına veya kahvaltıdan bir saat sonra ikincisi ise akşam yemeğinden iki saat önce alınmalı. Duş esnasındaysa hareketsiz kalmalı. Banyoda kalma süresi her gün artırılmalıdır.İçme kürü ise kronik hastalıklarda tercih edilmeli, birinci gün bir defada 6 su bardağı ondan sonraki günler; sabah, öğle ve akşam yemeklerinden yarım saat önce ikişer su bardağı içilmelidir." Sivas, kaplıca tedavisinde son yılların gözdesi: Kaplıcalarıyla son yıllarda dünyanın dikkatini çekmeyi başaran illerimizden biri de Sivas. Sıcak Çermik, Ortabucak Çermiği, Soğuk Çermik, Alaman Çermiği, Ilıca Çermiği, Kangal Balığı da dâhil tam 7 kaplıcayla halka şifa dağıtıyor Sivas. Fakat onun popülaritesini artıran, modern zaman hastalıklarından sedefi iyileştiren kangal balıkları kaplıcası. Dünyada bir başka yerde bulunmayan bu balıklar, tıbbın bile çözemediği sedef hastalığını tedavi ediyor. Şifalı balıkların bulunduğu tesis ise İl Özel idaresi'ne ait ve koruma altında. Burası, tedavinin haricinde balıkları görmeye gelecek olanlar için de tam turizm cenneti. Tel: 0 346 469 11 51 Afyon Gazlıgöl suyunda 32 mineral var!: Yerin 400-600 metre derinliğinden çıkan suyun içinde eriyik halde karbondioksit gazı var. Bağışıklık siteminizi güçlendiriyor, özellikle kalp damar hastalığı ve kemik erimesi olanlara iyi geliyor. Suda 32 şifalı mineral bulunuyor. Ya içerek, ya buhar banyosu yaparak, ya havuza girerek ya da çamura bulanarak termal tedaviyi gerçekleştirebiliyorsunuz... Tel: 0272 273 61 30 Siyasilerin gözdesi Asya Termal: Ankara'nın termal suları da bir hayli meşhur. Mesela, Kızılcahamam'daki Asya Termal Tatil Köyü, son dönemlerde siyasilerin en çok tercih ettiği kaplıca tesislerinden. Masaj, vücut bakımı, banyo ve içme kürleri olmak üzere birçok hizmeti var. Tesisin suları ise birçok hastalığı tedavi ediyor. Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin hazırladığı rapora göre Kızılcahamam termal suyu, egzama, sedef, ağız içi yaraları, saç kırılmaları vb deri hastalıklarının tedavisinde oldukça etkili. Bunların yanında nörolojik rahatsızlıklarda tavsiye ediliyor. Asya Termal Tatil Köyü Tel: 0312 736 40 00. s.senturk@zaman.com.tr Romatizmal ağrıların tek çaresi Yalova Termal suyu Yalova, kaplıca tedavisinin yıldız şehirlerinden. Suyu, romatizma ve göz hastalıklarına iyi geliyor. Su içildiğindeyse, diş çürüklerini önlüyor, mide ve bağırsakları temizliyor. Tel:0226 675 74 00 Fiyatlar hizmete göre değişiyor Fiyatlar ise belediyeye bağlı tesis ve çevrede turizm amaçlı kurulmuş termal otellerin seçenek ve özelliklerine göre değişiklik gösteriyor. Özel otellerde 100 ile 300, belediye işletmesindeki kaplıca tesislerinde 70 ile 150 arasında seyrediyor. Artık gerisi cebinize kalmış! Dikkat termalde kriz var! Kaplıcaya gittiniz, tedaviye başladınız. Fakat birkaç gün sonra vücudunuzda anlam veremediğiniz rahatsızlıklar ortaya çıktı. İşte, karşılaştığınız bu duruma termal krizi ya da banyo reaksiyonu adı veriliyor. Kendini ise kırıklı, baş ağrısı, uykusuzluk, basit olaylar karşısında çabuk sinirlenme, tansiyon düşmesi ve yükselmesi, iştahsızlık, kabızlık veya ishal şeklinde gösteriyor. Böyle bir durumda telaşa kapılmanıza gerek yok; sadece ilgili bir hekime başvurmanız yeterli olacaktır. Kimler kaplıcaya gidemez? Uzmanlara göre bazı kronik hastalıkları olanlar için ılıca tedavisi zararlı olabiliyor. Bu hastalıklar şunlar: Ameliyat geçirmiş ve henüz yarası kapanmamış olanlar, ateşli hastalıklara tutulanlar, kanamalı hastalığı olanlar, kanserliler, akciğer tüberkülozuna yakalananlar, hamile ve lohusa olanlar, regl dönemindeki kadınlar, idrar zorluğu çekenler, saralılar, astım hastaları.