Hamilelikte kilo almamak için ne yapmalı?
Galerinin tamamı için tıklayınızÖğlen: Bir kase çorba (Bir kase unlu
çorba 2 dilim ekmek veya yarım porsiyon bulgur pilavı
demektir!)
Bir kase yoğurt (Ekmek yerine Yoğurt içerisine 1 tatlı kaşığı yulaf
ezmesi veya yulaf kepeği konulabilir)
Bir tabak etli sebze yemeği veya ızgara etle salata