Hamilelikte kilo almamak için ne yapmalı?

Hamilelik dönemi kadınların kilo almaya en fazla meyilli olduğu dönemdir. Gebeliğin doğal seyrinde oluşan hormonal değişiklikler, mide bulantıları ve reflü gibi nedenler; anne adaylarında midede yanma ve kazıntı, sık acıkma hissi veya sürekli atıştırma isteği uyandırabilir. Bu da kilo almaya neden olur.