Hamilelere pilates tavsiyesi! Pilates nedir? Nasıl ortaya çıktı
Galerinin tamamı için tıklayınız"Daha fazla çalışmala ihtiyaç var"
Pilatesin en fazla rapor edilen fiziksel faydasının pelvik taban
kuvvetinin artması olduğunu ifade eden Ertürk, “İdrar inkontinansın
önlenmesinde egzersizin rolünü destekleyen yeni kanıtlar da vardır
ancak pilatesin hamile kadınlar tarafından seçilen popüler bir
fiziksel aktivite olduğu göz önüne alındığında, bu egzersizin
gebelikte güvenliğini ve etkinliğini kanıtlamak için daha fazla
çalışma gerekli” dedi.