Hamilelere pilates tavsiyesi! Pilates nedir? Nasıl ortaya çıktı
Galerinin tamamı için tıklayınızSırüstü egzersizlere dikkat
Kadın doğum uzmanlarının, hamilelere 13’üncü haftadan itibaren
sırtüstü pozisyonda egzersizi bırakmalarını tavsiye ettikleri
belirten Ertürk, “Omurga hareketlerinin yanı sıra kolları ve
bacakları dâhil ederek çalıştırılan gebe kadınlar, baş dönmesi,
mide bulantısı, reflü, nefes darlığı ve hipotansiyon gibi hamilelik
rahatsızlıkları ile karşılaşabilir” ifadelerini kullandı.