Hamilelere önerilen pilatesin zararları ortaya çıktı! Uzmanlar bu konuda uyardı

Vücudun ağırlık merkezinin her geçen gün değiştiği pilates, genellikle hamilelik dönemindeki kadınlara önerilen bir egzersiz türüdür. Ancak şimdilerde kadın doğum uzmanları, hamilelere 13’üncü haftadan itibaren sırtüstü pozisyonda egzersizi bırakmalarını tavsiye ediyor.