Hafızayı güçlendiren 6 muhteşem besin!
Galerinin tamamı için tıklayınızYumurta
Yumurta vücudumuz için gerekli
en kaliteli hayvansal protein kaynakları arasında yer alıyor.
Özellikle beyin hücrelerinin gelişiminde önemli bir işlevi vardır.
Öğrenme ve hafıza gibi bilişsel fonksiyonları güçlendirir.
Yumurtada bir çeşit B vitamini olan kolin bulunur. Kolin, yeni
beyin hücresi üretiminde etkilidir. Yumurta içinde bulunan amino
asitler, hücre fonksiyonu ile etkileşime geçerek, zihinsel ve
nörolojik bozuklukları önlemek amacıyla nörotransmitter dengesini
korumaya yardımcı oluyor. Zihin gücünüzü artırmak için her sabah
mutlaka bir adet yumurta tüketmelisiniz.