Güneşte fazla kalmamaya çalışın

Eskişehir İl Sağlık Müdürü Dr. Seraceddin Çom, aşırı sıcaklarda vatandaşların dikkatli olmasını isterken, güneş çarpmalarına karşı yapılması gerekenleri açıkladı. Çom, yaptığı açıklamada, sıcaklığın organizmada önemli değişmelere yol açan bir faktör olduğunu belirterek, "Aşırı sıcak beyindeki ısı merkezini etkileyerek, ağır hastalık tablolarını meydana getirir. Vücut kendi sıcaklığını terleme yoluyla kontrol edemediğinden, vücuttaki ısı birikmesi sonucu bilinç kaybı, bayılma meydana gelebilir" dedi. Sıcak çarpmasının ise baş ağrısı, baş dönmesi, yüksek ateşle ortaya çıktığını kaydeden Seraceddin Çom, "Bu durumda bulantı, kusma olup, deri kırmızı, sıcak, kuru ve terlidir. Hasta devamlı rahatsız ve huzursuzdur. Vücut ısısı 40 dereceye kadar yükselebilir. Hastanın nabzı yüksek ve zorlayıcıdır, hırıltılı solunum mevcuttur" diye konuştu. Sağlık Müdürü Çom, sıcak çarpmalarına karşı yapılması gerekenler konusunda ise şunları söyledi: "Sıcak çarpmasına maruz kalan bir kişi, belirtiler tespit edilir edilmez, serin bir yere, gölge ya da serin bir odaya alınıp giysileri çıkarılır. Sırt üstü yatırılarak kol ve bacakları yükseltilir, bulantısı yoksa ve bilinci açıksa su, tuz ve karbonatla hazırlanan sıvı, ayran ya da soda içirilir. Bilinci yerinde değilse, kesinlikle ağzından sıvı verilmemelidir. 30 dakika içinde iyileşme görülmezse, bilinci bulanıklaşırsa ve vücut ısısı düşmezse en kısa sürede hastaneye ulaştırılmalıdır. Bu arada sıcak çarpmasından korunmak için açık renkli ve bol giysiler giyilmeli, aşırı sıcaklık değişikliklerinden sakınılmalıdır. Güneş ısısının yüksek olduğu saatlerde (11.00-16.00 saatleri arasında) dışarı çıkılmamalıdır. Yaz boyunca sulu gıdalar alınmalıdır. Sıcak yaz aylarında, ishal, kusma gibi sıvı kaybına neden olan rahatsızlıklar çok önemlidir. Şişmanlık, kalın giyecekler, kalp damar hastalıkları, astım, cilt hastalıkları, yanık, egzama, sedef, ter bezi bozuklukları, hareketsizlik, alkolizm gibi rahatsızlıklar da uzun süre güneşe maruz kalmak, güneş çarpması riskini artırır."