Güneşe çıkmadan iki kez düşünün!

Her yıl 200 bin kişi öldürücü cilt kanserlerinden biri olan 'melanoma'ya yakalanıyor. Bunlardan 65 bini erken yaşta hayata veda ediyor...

Cilt kanserlerinin görülme sıklığı, bir önceki yıla oranla her sene yüzde 4-5 artıyor. Her sene tanı konulan kanserlerin üçte biri cilt kanseri. Güneşten korunmayan insanların yaklaşık beşte biri 65 yaşına kadar cilt kanserine yakalanıyor. Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Recep Akdur, her yıl 200 bin insanın öldürücü cilt kanserlerinden biri olan 'melanoma'ya yakalandığını ifade ederek, şöyle konuştu: Bunlardan 65 bini erken yaşta hayata veda ediyor. 100 milyon nüfuslu bir ülkede her yıl yaklaşık 3 bin 500 kişi cilt kanserine yakalanarak ölüyor. Bundan kaçınmanın en kolay yolunun aşırı güneşe maruz kalmamak.

SARIŞINLAR, ÇİLLİLER VE BENLİLER
Esmer ve kahverengi cilde sahip olanlar güneş maruziyetini daha çok tolere edebiliyorlar, ancak bu onların hiç tehlike yaşamadığını göstermiyor. Buna karşılık cildi bronzlaşmak yerine sıkça güneş yanığı olan başka anlatımla cildinin bronzlaşma yeteneği az olanların çok dikkatli olması gerekiyor. Bu nedenle, sarışın tenliler, mavi-yeşil ya da ela gözlüler, açık sarı veya kırmızı renk saçlılar, ciltleri bronzlaşmak yerine güneş yanığı oluşanlar, geçmişte güneş yanığı hikayesi olanlar, derisinde ben veya bol çil olanlar, ailesinde cilt kanseri bulunanlar için risk artıyor.

GÖZLÜK VE ŞAPKA ŞART

- Plaj, havuz ve benzeri yerlerde saat 10.00-16.00 arasında kesinlikle güneş banyosu yapılmamalı.
- Yaz boyunca doğrudan güneş alan yerler yerine daima gölge alanlar tercih edilmeli.
- Özellikle 10.00-16.00 saatleri arasında daima geniş siperli şapka ve kapalı elbiseler giyerek baş boyun ve yüzler güneşten korunmalı.
- Yaz aylarında daima UV-A and UV-B'yi tam süzen gözlükler kullanılmalı.
- Yüzerken ya da güneşlenirken bedenin açık yerleri en az 30 faktörlü güneş kremleri ile korunmalı.
- Güneşten korunmanın en iyi yolunun gölge olduğu unutulmamalı ve bu nedenle de plaj havuz ve benzeri alanlarda şemsiyesiz oturulmamalı.
- Özellikle çocuklar ile 35 yaşın altında olanlar, doğrudan güneş ışığına maruz kalacak şekilde güneş banyosu yapmamalı.