Güne kahveyle değil limonlu su ile başlayın

Stres vücudunuzda C vitaminini hızla tüketir. Limondan alacağınız C vitamini vücudunuzun stres yüzünden zayıf düşmesine engel olur. Ayrıca limonda bulunan potasyum sinir sisteminizin düzgün çalışması için gereklidir. ¾ bardak soğuk suyun üzerine yarım limonun suyunu ve ¼ bardak kaynar su ekleyin, sabah aç karnına için. Eğer mümkünse başka bir şey yemeden veya içmeden önce yarım saat bekleyin. O arada duşunuzu alabilir, giyinebilir ve kahvaltı hazırlayabilirsiniz. Hazırlayan: Özlem Çitçi