Göz yorgunluğu
Abone olGözlerimizde fazla bilgisayar kullanımı sonucu oluşan CVS modern bir hastalık olarak karşımıza çıkıyor.
Bilgisayara bağlılığımız artıkça; bel, sırt ağrıları, boyun
bölgesinde rahatsızlıklar ve gözlerimizde CVS (göz yorgunluğu
rahatsızlığı) hastalığı ile karşılaşabiliriz. İŞ NET internetteki
sağlık sayfasında göz yorgunluğu ile ilgili bilgi veriyor. Göz
yorgunluğu rahatsızlığının nedenleri arasında en genel belirti
bilgisayar ekranının televizyon ekranı gibi somut görüntü vermemesi
geliyor. Bilgisayar ekranlarında pixell denilen küçük noktalar
bulunuyor. Gözlerimizin pixellerden oluşan bu görüntüleri hafızada
kayıtlı tutabilmesi için normalden çok daha fazla çalışması
gerekiyor. Bütün bunlara rağmen bilgisayar ekranlarının her hangi
bir göz bozukluğuna yol açtığı henüz ispat edilmedi. Genelde çok
fazla kitap okumanın ya da küçük ve ayrıntılı el işlerinin göz
bozukluğuna neden olduğunu düşünülür. Fakat uzmanlar bununla ilgili
kesin bir kanıt bulabilmiş değiller. Bilgisayar ekranının
gözlerimizdeki olumsuz etkileri: Bulanık görme Uzaktan ve yakından
bir noktaya odaklanmanın zorlaşması Gözlerin kuruması ve kızarması
Göz yorgunluğu Belirli bir dinlenme süresi sonucunda geçen baş
ağrısı Kontak lens kullananlarda lenslerin rahatsız etmeye
başlaması Boyun, omuz ve sırt bölgesinde oluşan ağrılar Böyle bir
durumda mutlaka bir doktora danışmanız; doktorunuza çalışma
ortamınız, iş alışkanlıklarınız ve gözümüzdeki belirtilerle ilgili
ayrıntılı bilgi vermeniz önerilir. Bazı Öneriler: Eğer gözlük
kullanıyorsanız sizin için doğru gözlük olup olmadığını kontrol
edin. Gözünüzün kurumasına izin vermeyin ve sürekli olarak kırpın.
Ara sıra ekrandan farklı bir yere bakarak konsantre olmaya çalışın.
Ekrana yakın oturmayın. Monitörünüzü göz seviyenizden aşağı şekilde
yerleştirin. Ekranınızın renk ve parlaklığını ayarlayın ve öyle
kullanın.Çok parlak ve göz alıcı olmamasına dikkat edin. Sık sık
oturuş pozisyonunuzu kontrol edin. Dik oturun.