Güne sürekli uykusuz olarak başlıyorsanız ve gün içerisinde çok yorulmanıza rağmen yine de geceleri uyuyamıyorsanız gün içerisinde bunu engelleyecek yanlış bir şeyler yapıyorsunuz demektir.Geceleri daha rahat uyuyabilmek ve güne uykunuzu almış bir şekilde başlamak için tavsiyelerimiz var...