Gaz sancısına ne iyi gelir şiddetli sancılarla kendini belli ediyor!
Galerinin tamamı için tıklayınızYemekleri yavaş yemeye gayret
edin
Şişkinlik oluşmaması için öncelikle
yuttuğumuz havayı azaltmalıyız.Yemekleri yavaş yemek çok önemli,
hızlı yediğimizde çok hava yutulması kaçınılmazdır. Önemli bir
nokta da yemek yerken konuşmamaktır,konuştukça hava yutulur.