Futbolcu oruç tutmalı mı?

İzmir Sporcu Sağlık Merkezi Başhekimi Şaban Acarbay, oruç tutan bir profesyonel sporcunun metabolizmasının, fizyolojik faaliyetlerini dengede tutmasının zor olduğunu belirtti.

Acarbay, konunun fizyolojik ve psikolojik olmak üzere iki boyutu bulunduğunu anlatarak, şu bilgileri verdi:

"Profesyonel sporcuların yaptıkları işin doğası gereği, çok iyi beslenmeleri, çok iyi antrenman yapmaları, dinlenme zamanlarını da çok iyi ayarlamaları gerekiyor. Sporcu harcadığı enerji miktarını uzun süre yerine
koyamadığı takdirde, organizmada fizyolojik açıdan düşüş meydana gelir. Sporcu müsabaka ya da antrenman sonrasında boşalan enerji depolarını 2-3 saat içinde doldurmak zorundadır. Profesyonel düzeyde spor yapanların oruç tutarak, metabolizmanın fizyolojik faaliyetlerini dengede tutmaları zor."

Bazı futbolcuların ''Ben oruç tutunca kendimi iyi hissediyorum'' dediğini, buna da saygı duyulması gerektiğini anlatan Acarbay, ''Bu da meselenin psikolojik
boyutudur. Bu açıdan bir faydası olabilir" dedi.