Fransız kadınlar her yaşta dinç ve güzel peki neden?

Yemek tarzınızı değiştirin Yemek yemeyi mutlu edecek bir ritüele dönüştürün. Masa kurun, sakin ve mutlu bir şekilde yemek yiyin. Televizyon karşısında yemeyin. Midenin beyine tokluk sinyali göndermesi 20 dakikayı bulur. Televizyon karşısında olduğunuzda daha hızlı yer, daha az çiğnersiniz, dolayısıyla yemeyi kesmeniz gereken zamanı geçirirsiniz.