Ne kadar ömrünüz kaldı?

ABD'NİN San Francisco kentinde 50 yaşın üzerindeki insanlara hizmet veren bir tıp merkezi, kişinin 4 yıl içinde yüz yüze olduğu ölüm riskini hesaplamaya yardımcı olan bir test geliştirdi.

Amerikan Tabipbler Birliği dergisinin dünkü sayısında yer alan testin, 'yüzde 100 güvenilir' diye tanımlanmasa bile, kişiye sağlık durumu hakkında bir fikir verebileceği belirtiliyor. İşte o test...

Kâğıdınızı, kaleminizi alın ve hangi kategorilere denk geliyorsanız onun için kendinize oradaki puanı yazın...

1- Kaç yaşındasınız?:
60-64= 1 puan; 65-69= 2 puan; 70-74= 3 puan; 75-79= 4 puan; 80-84= 5 puan; 85 ve üzeri= 7 puan

2- Erkek veya kadın:
Erkek= 2 puan

3- Beden-Kitle Endeksi:
25'den az (normal ağırlık veya daha az)= 1 puan ekleyin.
(Beden Kitle Endeksinizi bulmak için kilonuzu boyunuzun karesine bölün. Örnek: 65 kg/1.75 m*1.75m)= 21.2)

4- Diyabetiniz var mı?:
2 puan

5- Kanser (küçük deri kanseri vakaları hariç):
2 puan

6- Aktiviteleri engelleyen ve evde oksijen takviyesine gerek duyulan kronik akciğer rahatsızlıkları:
2 puan

7- Kalp yetmezliği:
2 puan

8- Sigara içilmesi:
2 puan

9- Bir sağlık veya hafıza sorunu yüzünden banyo yapma güçlüğü:
2 puan

10- Bir sağlık veya hafıza sorunu yüzünden para yönetimi, faturaları ödeme, harcamaların hesabını tutma gibi konularda güçlük çekme:
2 puan

11- Sağlık sorunu yüzünden yürüme güçlüğü:
2 puan

12- Sağlık sorunu yüzünden büyük eşyaları çekme veya itme güçlüğü:
1 puan


SONUÇ

0-5 PUAN: 4 yıl içinde ölüm riski yüzde 4'ten az.
6-9 PUAN: Yüzde 15 risk
10-13 puan: Yüzde 42 risk
14 ve üzeri: Yüzde 64 risk

NOT: Testi hazırlayan uzmanlar, yaşlı insanlarda zayıflığın bir sağlık riski oluşturduğuna hükmederek, beden-kitle endeksi 25'in altında çıkanlara 1 puan ceza öngördü.

Kaynak: