Fit vücuduyla dikkat çeken Pelin Karahan'ın zayıflama sırrı ortaya çıktı!

Bir döneme damga vuran Kavak Yelleri dizisiyle adını milyonlara duyuran, başarılı oyunculuğu ve güzelliği ile akıllara kazınan Pelin Karahan zayıflama sırrını açıkladı. Kendimi hamile gibi hissediyordum diyen güzel oyuncu fit vücudunu ketojenik beslenmeye ve aralıklı oruca borçlu. İki çocuk annesi olan Karahan bakın daha neler yapıyor işte haberin detayları.... Pelin Karahan en çok takip edilen ünlü annelerden biri. 2 erkek çocuk sahibi olan Pelin Karahan zayıflık sırrını diyetten yürüyüşe kadar birkaç şeye borçlu. İşte “Kendimi çok şiş hissediyordum, akşamları hamile gibi bir karnım oluyordu.” Diyen Pelin Karahan'ın zayıflık sırları…İki çocuk sahibi olan Pelin Karahan fit ve sağlıklı görünümüyle dikkat çeken ünlülerden biri. Peki, Pelin Karahan'ın zayıflık sırrı ne?Şamdan'a açıklamalarda bulunan Pelin Karahan fit vücudunu ketojenik beslenmeye ve aralıklı oruç diyetine borçlu. Tabi bununla da sınırlı değil..."Bir diyetisyenim var, onunla çalıştık ve ketojenik beslenerek çok kilo verdim. Bunu hatta biraz da aralıklı oruç sistemi gibi yaptım. Aynı zamanda iyi spor yaptım. Aslında zayıflamaktan ziyade başta biraz sağlığım için başlamıştım.Bağırsaklarımla ilgili bir sıkıntı vardı ve kendimi çok şiş hissediyordum, akşamları hamile gibi bir karnım oluyordu. Ama bu süreçte ben ilk defa bana iyi gelen şeyi buldum. Çok karbonhidratlı ve çok şekerli besleniyordum. 'Ne yersen o'sun' derler ya, benim bu sürecim biraz bunu değiştirmek üzerine başladı, sonra da devam etti.Tatilde başladım bu sürece yani en zor zamanda. Herkes yiyip içerken, ben orada kendimi bir durdurdum. Her sabah yürüdüm, antrenmanlarımı yaptım ve diyete yavaş yavaş başladım ki, vücut biraz toparlasın.Sonra eylülde İstanbul'a dönünce de sırf protein beslendim, aktif spora başladım, o ara çok hızlı kilo verdim, metabolizmam da çok hızlı çalışıyordu artık." Dolayısıyla 10 kilo yağdan verip üzerine birde kas oranımı artırdım. Bunlar bana çok iyi geldi, artık kendimi daha iyi hissediyorum. "Sözlerine devam eden " 48 kiloyum şuan ve en son üniversite yıllarımın başında bu kilodaydım diyebilirim." diyerek sözlerini bitirdi.

Internet Haber Mobil Uygulama

Fit vücuduyla dikkat çeken Pelin Karahan'ın zayıflama sırrı ortaya çıktı!