Fazla kilolular daha az uyuyor
Abone olAlman Focus dergisinin internet sayfasında yayınlanan araştırma sonuçlarına göre, fazla kilolu insanlar normal kilolu insanlara göre günde 16 dakika daha az uyuyor.
Bilim adamlarının fazla kilolarla yetersiz uyku arasında
bağlantı kurduğu ifade edilen haberde, yetersiz uykunun fazla
kiloya yol açma olasılığının yüksek olduğu belirtildi. ABD’de geçen
yıl 1800 kişi üzerinde yapılan diğer bir araştırmada da, günde 4
saatten az uyuyan insanların fazla kilo alma risklerinin yüksek
olduğunun tespit edildiği kaydedildi. Uzmanlar, uykusuzluktan
dolayı fazla kilo alınmasının, uykusuz kalan insanların televizyon
karşısında hareketsiz bir şekilde yemek yemesinden
kaynaklanabileceğini belirtiyorlar.