Fark etmeden kilo vermenin sırrı Galerinin tamamı için tıklayınız Diyetisyen Gizem Şeber, mevcut yaşam koşullarının düzenli bir diyete imkân vermediğini veya odaklanmayı güçleştirdiğini, ancak basit tüyolar ile her öğünde 100 kalori azaltılabilineceğini ifade etti.