Kefir diyeti son dönemin en gözde diyetlerinden biri oldu. Uzmanların önerisi diyet sırasında evde mayalanmış kefir tüketilmesi yönünde. Kefiri evde yapmanın püf noktalarını sizin için derledik. İşte Kefir mayalaması ve kefirin yapılışı hakkında bilmeniz gerekenler ve 4 kilo verdiren kefir diyeti;