Koronavirüsün yayılması ile evde olduğumuz zaman süresi arttı. Evde her canımız sıkıldığında soluğu buzdolabının önünde alıyoruz ya da kendimizi abur cubur yemeye veriyoruz. Ama bu süreçte kilo almadan sağlıklı kalmak için doğru ve dengeli beslenmemiz gerektiğini unutmamalıyız. İşte pratik önerilerimiz...