Erkekler süt içerek formda kalıyor
Abone olErkeklerin sağlıklı bir vücut için süt ve süt ürünlerinin tüketilmesine özen göstermeleri gerekiyor
Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi'nden Beslenme ve Diyet
Uzmanı Gizem Keservuran, karaciğer yağlanması, prostat büyümesi ve
göbek yağlarından kurtulmak için alkol ve sigara tüketiminin
mutlaka dengelenmesi gerektiğini söyledi. Keservuran, erkeklerin
sağlıklı bir vücut için süt ve süt ürünlerinin tüketilmesine de
özen önem göstermelerini istedi.
KARACİĞERE DİKKAT EDİN
Gizem Keservuran, 'Karaciğer yağlanması ve prostat
öyküsü bulunan baylar, şu bitki çayı karışımını mutlaka tüketmeli;
1 tutam enginar rozet yaprakları + 1 tutam zeytinyaprağı + 1
avuç ananas kabuğu + 4-5 defne yaprağı + 1 çubuk tarçın, tüm
malzemeleri 1 litre sıcak suda 10 dk demleyin her gün 2-3 kupa
tüketin' önerisinde bulundu.
Yaza girerken bakım tüyoları
Alkollü içeceği dengeleyin
Sigara tüketimini mümkün olduğunca azaltın
Yağlı ve kızartma türü yiyeceklerden uzak durun
Botox yaptırmak için mayıs ayını geçirmeyin
Akdeniz diyetinden vazgeçmeyin
Süt ve süt ürünlerini daha çok tüketin
Göz altı torbalarınız için çok sıcak günleri beklemeyin
Tatil öncesi mutlaka bir check-up yaptırın