Enerji ihtiyacını karşılayan besinler nelerdir yorgun hissedenler dikkat!
Galerinin tamamı için tıklayınızÖdemin azalması, dolaşımın hızlanması, dolayısıyla enerji harcamasının artması demektir. Lahana da bu özelliği ile enerji veren besinler arasında yer alır. Ortalama olarak 100 gramlık bir lahana sadece 110 kJ'lük bir enerji değerine sahiptir.