Enerji ihtiyacını karşılayan besinler nelerdir yorgun hissedenler dikkat!

Diyetisyenlerin tavsiye etmediği ama bilinen bir gerçek çikolata da iyi enerji verici besinlerden. Özellikle bitter çikolata düşük glisemik indeksiyle uzun süreli bir enerji kaynağıdır.