En sağlıklı 3 K: Kiraz, karpuz, kayısı
Galerinin tamamı için tıklayınızYazın gelmesiyle içine girilemeyen kıyafetlere sığabilmek için
çeşitli çözüm yolları ararız. İlk aklımıza gelen çözüm de beslenme
şeklini gözden geçirmektir. Derhal kararlar verilir, alışveriş
listeleri çıkar ortaya ve “Daha çok sebze meyve yiyeceğim”, “Şekeri
yağı azaltacağım” diye işe başlanır. Kışın soğuğundan yükselmeye
başlayan hava sıcaklığının etkisini azaltmak adına meyve alışverişi
ön plana geçer.
Yazın başlangıcında özellikle üç meyve; kayısı, karpuz ve kiraz,
günlük hayatımıza girmeye başlar. Bunların hepsi de aslında kendi
başlarına birer sağlık kaynağıdır.