Egzersiz, şeker ve tansiyonu önlüyor
Abone olAz fiziksel egzersiz yapanlarda şeker ve tansiyon riski, çok egzersiz yapanlardan en az üç kat fazla olduğu açıklandı.
Fiziksel egzersizlerin, şeker ve yüksek tansiyon riskini önlediği bildirildi. Az fiziksel egzersiz yapanlarda şeker ve tansiyon riski, çok egzersiz yapanlardan en az üç kat fazla oluyor. Araştırmacılar, yetişkinlerin yeterince fiziksel alıştırma yapmamalarının, ileri yaşlarda kardiyovasküler hastalıklara davetiye çıkardığını belirttiler. Uzmanlara göre, az egzersiz yapan genç yetişkinler spora yeterince vakit ayırsa, yüksek tansiyon ve şeker vakaları yüzde 21 ila 28 azalır.