Efsane doktor Nowzaradan'ın diyet listesi ortaya çıktı

4. Meyveler ve Sebzeler: Antioksidanlar; vitamin, mineral ve lif sağlıyorlar. Koyu yeşil ya da parlak renkli sebzeler, patates, bezelye, fasulye, portakal, şeftali, muz ve diğerleri. Doğru kalori alma yolundaki en büyük yardımcılarınız.