Düzenli yürüyüş yapmanın faydaları nelerdir ? Yürüyüş yapmak zayıflatır mı ya da kas yapar mı ? Ne zaman yürümeliyiz ve günde kaç saat yürüyüş yapmalıyız ? Yürüyüş yapmak ile ilgili merak edilenleri sizler için derledik. İşte yürüyüş yapmanız için sizi harekete geçirecek 20 neden!