Dua edenler çabuk iyileşir

Yaptığı yüzlerce başarılı kalp ameliyatının yanısıra yapay kalp operasyonuna da imza atan ve ABD'de milenyum doktoru seçilen kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, sevgisiz insanın kalp krizi geçirme riskinin yüksek olduğunu söyledi. Columbia Üniversitesi Presbyterian Hastanesi kardiyoloji uzmanı Öz'den hayat kurtaracak önerilerini sizler için derledik... SEVGİ İLAÇ GİBİ - İnsanlara severek kızarım. Herkesin de böyle yapmasını tavsiye ederim. Çünkü sevgisiz, kötülük düşünen beddua ve küfür eden insanın kalp krizi riski ve ölüm oranı çok daha yüksektir. - Dua etmek insanı iyileştirir. Ben inançlı biriyim. Her ameliyatımda mutlaka dua ederim. Ameliyat sonrası hastalarıma da mutlaka dua ettiriyorum. Bunun sağlıklarına çabuk kavuşmalarına müthiş bir etkisi var. - Hayatımda ilaç kullanmadım. Zorda kalmadıkça kimseye de tavsiye etmem. MUCİZE BULUŞ - Herkese günde mutlaka bir aspirin içmesini salık veriyorum. Ben de içiyorum. Aspirin kanı sulandırır. Vücuttaki bir çok doku tahrişini önlediğini de öğrendik. Aspirin ömrü de uzatıyor. - Çay yerine ıhlamur için. Günde en fazla iki çay ya da kahve içebilirsiniz. Fazlası zararlı. Ancak ihlamur kesinlikle zararlı değil, dilediğiniz kadar için. - Sarmısak müthiş bir bitki. Vücudu koruyor, hücreleri destekliyor, tansiyonu düşürüyor. Hergün birkaç diş sarmısak yiyin. - Başka bir mucize sebze de ayşekadın fasulye. Türkiye'de bol üretiliyor. Bence her öğün çiğ olarak tüketilmeli. - Semizotu da içindeki omega 3 nedeniyle son derece faydalı. Çiğ yenirse daha da yararlı. - Et yiyecekseniz, yanında mutlaka çiğ domates de olmalı. Çünkü domatesin içindeki Lcyopin adlı antioksidan, etteki zararlı Omega 6'ları yararlı hale dönüştürüyor. BOL BOL MEYVE - Kayısı çok yararlı. Ancak günde bir avuçtan fazla yemeyin. İncir de öyle. - İnce bir dilim kavun, karpuz yiyin - Üzüm ve muzu çok yüksek dozda şeker içerdiği için az tüketin. - Her sabah aç karanına içilen bir bardak ılık suyun ardından bir avuç ceviz iyi gelir. - Çocuklara soya sütü içirin. 35 yaş üzerindekilere sütün içindeki laktoz pek iyi gelmiyor. Laktozu alınmış süt yerine ise bol bol su için. ESMER EKMEK - Beyaz prinç ve beyaz un son derece zararlı. Çünkü her ikisi de anında şekere dönüşüyor. Yani ha avuç avuç toz şeker yemişsiniz, ya da pilav beyaz undan yapılan ekmek... Arada fark yok. - Pilav ve ekmek için esmer un esmer pirinç tercih edin. - Lahana rejim yapanlar için çok iyi. Bildiğiniz ünlü çorbası da var. Hazmı uzun kalorisi düşük olduğundan lahana kilo verdirir.