Doymuyorsanız bu önerileri uygulayın
Galerinin tamamı için tıklayınızYulaf ezmesi: Besleyici olduğu kadar düşük kalorilidir. Sabah
kahvaltısına veya ara öğünlere, kuru meyveler, kuru yemişler ve süt
ilavesi ile hazırlanan yulaf ezmesi uzun süre tokluk
sağlar.