Dondurma kaç kalori besin içeriği nedir?

Her mevsim tüketilebilen dondurma lezzetli olduğu kadar besleyici de. Zengin besin içeriği nedeniyle dondurma, aynı miktar süte göre daha yüksek oranda enerji, vitamin ve mineral kaynağıdır. Dondurma; karbonhidrat, protein, kalsiyum, fosfor, demir, çinko, magnezyum, sodyum, potasyum, A, B, C, D ve E grubu vitaminleri içeriyor. Dondurma, her mevsim tüketilebiliyor olması nedeniyle süt, yoğurt, peynir gibi gıdaları sevmeyenler için iyi seçenektir. Bununla birlikte hamur tatlılarına göre çok daha hafif olması dondurma için söylenebilen avantajlar içerisindedir.Yazın yaklaşmasıyla birlikte 3 top dondurmanın kaç kalori olduğu da merak edilmeye başlandı. Ortalama 100 gr olan 3 top dondurmada 193 kalori ediyor.Sade sütlü dondurmanın kalorisi diğer kakaolu, karamelli gibi çeşitlerine göre kalorisi daha düşüktür. Üzerine eklenen çikolata sosu veya fıstık, fındıkta kalorisi artırır.Gözden kaçan en büyük yanlış külahıdır. Çok fazla göze görünmez ancak 1 dilim ekmeğe eşdeğer geliyor.Çocukların dondurma tüketiminde nelere dikkat edilmeli?Çocuğunuz bir yaşın altındaysa ve tüm besinlerle tanışmamış ise dondurma tüketimine dikkat etmelisiniz. Böylece çocuğunuzda gelişebilecek besin alerjilerini (İnek sütü, yumurta alerjisi gibi) önlemiş olacaksınız.

Internet Haber Mobil Uygulama

Dondurma kaç kalori besin içeriği nedir?