Doğru biliyorsunuz ama kahvaltıda bu yiyecekleri tüketmeyin

Sabah kahvaltıda bir çoğumuz uyanmak için kahve içiyor sağlıklı beslenmek için portakal suyu içiyor. Veya kahvaltı sofralarından domates ve salatalığı eksik etmiyor. Ancak sabah açken tüketildiğinde bazı besinlerin zararı faydasından fazla olabilir. İşte kahvaltıda tüketilmemesi gereken o yiyecekler. Hamur işleri / Börek, poğaça, simit, ekmek gibi maya içeren besinler mide zarını rahatsız eder ve gaz yapabilir.