Diyetisyenler bunu öneriyor kahvaltıda meyve yerseniz...

Kahvaltının odaklanma, gün boyu tokluk hissini ve enerjiyi artırmaktaki önemi vurgulanmaya başladıktan sonra ise kahvaltıda ne olursa olsun yemenin sağlıklı olduğuna dair bir algı oluşmuştur. Özellikle kilo kontrolünü amaçlayan kişiler için bu doğru değildir.