Diyet yapanlar kilo alıyor
Abone olDiyetlerin uzun erimli bir kilo kaybı sağlamadığı ve kişinin sağlığını tehlikeye sokabileceği kaydedildi.
California Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre, insanlar,
diyet yaptıkları sürenin ilk altı ayında kilolarının yüzde 5 ile
yüzde 10'unu kaybediyorlar.
Ancak veriler, diyetle zayıflayanların üçte ikisinin beş yıl içinde
verdiklerinden daha fazla kilo aldıklarını ortaya koyuyor.
'Amerikan Psychologist' dergisi, sürekli kilo alıp verilmesinin
kalp hastalıkları ve felçle ilişkili olduğunu yazdı.
Araştırma ekibinin başkanı Profesör Traci Mann, "Diyet yapanların
çoğunun verdikleri kiloları, hatta daha fazlasını geri aldıklarını
saptadık. Diyetler, insanların çoğuna, sürekli bir kilo kaybı veya
sağlık açısından bir yarar getirmiyor." dedi.
"Araştırma kapsamına alınanların çoğu hiçbir diyet yapmamaları daha
iyi olurdu." diyen Traci Mann, "böylece bu kişilerin kiloları hemen
hemen aynı düzeyde kalır ve vücutları sürekli kilo alıp vermesnin
getirdiği tahribatı yaşamazdı" diye devam ediyor.