Depresyonun mevsimi kış
Abone olKış aylarında doğada meydana gelen değişimler, ölümü hatırlatarak depresyona neden olabiliyor.
Mevsimlerin insan psikolojisi üzerindeki etkileri uzun yıllardır
bilinen bir gerçek. Psikiyatri Uzmanı Dr. Suat Sabri Aslan,
özellikle mevsim geçişlerinin insanların ruhsal yapısında etkili
olduğunu ve içinde bulunduğumuz sonbahar-kış aylarında bu etkinin
belirgin olarak görülebileceğine dikkat çekti. Aslan şunları
söyledi: ''Mevsim değişikliği nedeniyle doğada meydana gelen
olaylar, insanların psikolojilerinde büyük ölçüde etkili olur.
Özellikle sonbahar ve kış aylarında bu etki daha belirgindir.
Ağaçların yapraklarının sararması ve dökülmesi, yağan yağmur veya
kar sanki doğanın ölümünü çağrıştırır. Bu çağrışım insanın ruhsal
yapısında da aynı etkiyi gösterir. İnsanlar, doğadaki bu
değişimlerle birlikte ölümü hatırlarlar. Ölüme kendisini daha yakın
hisseden insan depresyona girmeye daha yatkındır.'' YAŞLILAR DAHA
HASSAS Mevsimsel etkilerle birlikte doğada meydana gelen
değişikliklerin en çok yaşlı insanları etkilediğini kaydeden Aslan,
bu mevsimlerde yaşlı insanların daha hassas ve kırılgan olduklarına
dikkati çekti. Yaşlı insanların duygusal ağırlıklı insanlar
olduklarını, bu nedenle onların depresyonlarının daha ağır
seyredebileceğini vurgulayan Aslan, sözlerini şöyle sürdürdü:
''Sonbahar ve kış aylarında değişen bioritm özellikleri, günlerin
kısalmasıyla günlük aktivitelerin azalması ve pasif yaşam
şartlarının artması yaşlı insanlarda daha belirgin ruhsal
çöküntülere yol açar. Yaşlılar, bu mevsimlerde daha çok işe
yaramadıklarını, dışlandıklarını ve çevresinin ölümünü beklediğini
düşünürler. Bu düşünceler depresif duyguları artırır. Ruhsal
çöküntü ile birlikte ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bu
depresyonun etkilerinin en aza indirilebilmesi için, öncelikle
yaşlı insanlara bir işe yaradıkları duygusunun aşılanması gerekir.
Onlara evde yapabilecekleri ufak tefek işler verilmeli ve yapılan
işlerde onun da ekipten biri olduğu duygusu yaratılmalıdır.
Kendilerini daha güçlü hissetmeleri için gençlik yıllarını
anlattırmak da bu anlamda faydalı olabilir.'' Aslan, eğitim ve
sosyal destek hizmetleri ile aşılabilecek olan mevsimsel
değişikliklere bağlı depresyonun tedavi edilmediği zaman yaşam
kalitesini bozabileceği gibi, bazı fiziki rahatsızlıkların da
artmasına neden olabileceğini, bu nedenle ağır vakalarda doktor
tedavisine başvurulması gerektiğini sözlerine ekledi.