Depresyonun en iyi ilacı...

Psikiyatri uzmanlarından alınan bilgiye göre, soğuk ve sert geçen kış aylarından sonra havanın bahar aylarıyla ısınmaya başlaması, bütün canlılarda olduğu gibi insanlarda da çeşitli fizyolojik değişimlere neden oluyor. Genellikle "Bahar yorgunluğu" olarak bilinen, fiziksel yorgunluk ve kişinin hayattan, yaptığı işlerden zevk almaması biçiminde ortaya çıkan psikolojik durum, depresyon için uygun ortamı hazırlıyor. Hüzünlü dönemler yaşanmasına, kişinin kendisini yalnız ve çaresiz hissetmesine yol açan depresyon, önlem alınmadığı takdirde, intihar düşüncesinin giderek pekiştiği dönem olan "Psikotik depresyon" aşamasına ulaşabiliyor. Psikotik depresyonun en önemli belirtisini durgunluk, içinekapanık bir dönem sonrası halüsinasyon görmeler ve ardından kişiyi intihara sürükleyecek son aşama olan çok güçlü hissetme duygusu oluşturuyor. En çok ergenlik çağındaki gençlerde görülüyor SSK Erzurum Bölge Hastanesi Asabiye Servisi Şefi Dr. Mehmet Yavuz, bahar aylarının tetiklediği "Psikotik depresyon"un görülme riski en yüksek grubun, salgılanan enzimlerle vücutlarında önemli fiziksel değişimler yaşayan ergenlik çağındaki gençler olduğu belirterek, "Anne ve babalar, ergenlik döneminde depresyon belirtisi gözlemledikleri çocuklarını, özellikle hava sıcaklıklarının değiştiği bu günlerde mutlaka bir uzmana götürmeleri gerekir" dedi. Bahar aylarında yaşanabilecek psikolojik olumsuzluklardan kurtulmak için pratik bazı uygulamaların çok yararlı olduğuna dikkat çeken Dr. Yavuz, "Kişiyi, aniden yakalayabilecek mevsimsel depresyondan korumak için en etkili yöntem erken kalkmaktır. Sabah güneş doğmadan uyanıp, küçük yürüyüşler yapmak, depresyonun en iyi ilacıdır. Çünkü erken kalkmak, uyku deprimasyonu dediğimiz, fiziksel ve psikolojik rahatlamaya neden olur. Bunun dışında, bahar aylarında güneş ışıklarından uzak durmamamız gerekiyor. Bahar güneşi altında dolaşmak da kişiyi, istenmeyen psikolojik rahatsızlıklardan uzaklaştırır" şeklinde konuştu.