Çürüyeni yeyin, renklileri seçin!

ABD’li yazar Michael Pollan, kitabı ‘Gıda Kuralları’nda ‘öze dönme’ çağrısı yapıyor.

Çok sayıda diyetisyen, antropolog, doktor, hemşire, anne ve büyükanneyle konuşan yazar Michael Pollan beslenme alışkanlıklarını sonsuza dek değiştirebilecek “Gıda Kuralları”nı kaleme aldı...

İşte yazardan 8 beslenme önerisi...

** Ekmek ne kadar beyazsa, ölümünüz o kadar yakındır.

** Sütün rengini değiştiren mısır gevreklerini yemeyin

** Büyükannenizin tanımadığı gıdaları satın almayın

** Acıktığınızda yemek yiyin, sıkıldığınız zaman değil

** Tabağınız ne kadar renkliyse, o kadar sağlıklıdır

** İçindekiler listesi uzadıkça, zarar artar

** Yemeğinizi tadını çıkarabilecek kadar yavaş yiyin

** Eninde sonunda çürüyeceği kesin olan gıdaları tercih edin