Çocukları sürekli aynı saatte uyutun
Abone olİngiltere'de bir araştırma, aynı saatte uyuyan çocukların daha sağlıklı olduğunu gösterdi.
Her gün hemen hemen aynı saatte uyuyan çocukların daha
sağlıklı olduğu belirlendi. Araştırmanın sonuçları Amerikan
"Pediatrics" dergisinde yayımlandı.
İngiltere'de bilim adamı Yvonne Kelly ve ekibinin 10 binden
fazla çocuğun katılımıyla yaptığı araştırma, beynin gelişiminde rol
oynayan uyku rutininin bozulmasının davranış bozukluklarına yol
açabileceğini gösterdi.
3, 5 ve 7 yaşındaki çocukların uyku alışkanlıklarını inceleyen
bilim adamları, annelerden ve öğretmenlerden çocukların
davranışlarına ilişkin soruları yanıtlamalarını istedi. Hafta
boyunca farklı saatlerde uyuyan çocuklarda, hiperaktivite gibi
davranış sorunlarına daha sık rastlandı.