"Çocuklarda Obezite” konusunu işleyen Diyetisyen Gizem Tutar, konuyla ilgili çarpıcı noktalara değinirken Anne – Babaları da uyarıyor: “Obeziteye yaklaşımınız çocuğunuzda önemli psikolojik sorunlara yol açabilir” İşte Diyetisyen Gizem Tutar’ın yazısından önemli satır başları: 1 ) Kırılmasın diye obeziteyle yüzleşmesini geciktirmeyin ! Çocuklarda obeziteyle mücadelenin başlangıç sürecinin çok önemli olduğunu ifade eden Tutar, ailelerin çocuklarının kırılmaması için çoğu kez önlem almakta geç kaldıklarını belirtiyor. Geciken tedavi sonucunda aşılması çok daha güç obezite vakalarının meydana geldiğini vurgulayan Tutar, “ ‘çocuğum kırılmasın’ denerek tedaviye geç başlayan ebeveynler bir süre sonra çözümü çocuklarını suçlamakta arıyor. Bu tavır da maalesef çocuğun direnç geliştirmesine neden oluyor. Çocuğu obez olan aileler öncelikle bu sorunu onunla konuşarak çocuğun meseleye olan farkındalığını sağlamakla başlamalıdır” diyor. Çocuğunuz gerçekten obez mi? 2 ) İlk yapılması gereken, çocuğun gerçekten kilolu olup olmadığının değerlendirilmesidir. Kilolu olmayan bir çocuğa verilecek yanlış mesajlar, çocuğun gelecek hayatında kilo almadan korkarak çeşitli yeme bozukluklarına yakalanma riskini arttırabilir. Çocukların kilo değerlendirmeleri sadece sağlık profesyonelleri tarafından yapılmalıdır. Çocuğun büyüme eğrilerine göre değerlendirilmesi, bel çevresi ölçümleri ve yapılacak diğer ölçümler ile kesin sonuçlara ulaşılır. 3 ) Okul çağı çocuklar için daha dikkatli olunmalı Okul çağı çocuklarında durum daha farklı olacaktır. Çünkü bu yaş çocuklar sadece ailelerinin kontrolü altında değildir. Daha fazla miktarda ve çeşitte besine ulaşma şansı olan okul çağı çocuklarına anlayışla yaklaşmak, durumu çocuğun psikolojisini zedelemeden açıklamak gerekir. Çocuk direnç geliştirirse kontrolü daha da zorlaşır. 4 ) Ezici disiplin psikolojik sorunlara yol açabilir Çocuğun yaşı da üzerinde durulması gereken bir konudur. Oyun dönemi çocukları (7 yaşına kadar) yemek yeme kontrolünü tam olarak gerçekleştiremez. Bu nedenle kontrol edilmelidir. Kontrol mekanizmasının ezici bir disipline dönüşmesi çocuğun psikolojisini bozabileceğinden kaçınılması gereken bir tutumdur. Bu yaştaki çocuklar kilo almak ve vermek konularını tam olarak algılamaz. Şekerli ve yüksek yağlı besinlerine olan erişimini engellemek ve sağlıklı beslenme ile ilgili onunla sohbet etmek bu dönem için en ideal uygulamalardır. 5 ) Çocukla konuşmamak ona kötülük etmektir Ebeveynlerin en sık sordukları soru çocukları ile şişmanlıkları hakkında nasıl konuşmaları gerektiğidir. Aile fertleri bu durumdan mümkün olduğu kadar kaçmayı tercih etse de, aslında problemleri görmezden gelmek çocuğa verilecek mesajlar arasında en kötüsüdür. Bu nedenle eğer çocukla kilosu hakkında konuşulması gerekiyorsa bu sorumluluğu almak aile fertlerinin görevidir. 6 ) Başka çocuklarla kıyaslamayın Çocuğunuzla kilosu ile ilgili konuşurken başta obezitenin zararlarından genel olarak bahsetmekle başlayabilirsiniz. Fakat dikkatli olmalısınız. Yanlış mesajlar, alaycı tavırlar, diğer çocuklarla kıyaslama ters etki yaratarak çocuğunuzun sizden uzaklaşmasına neden olabilir. 7 ) Ona kendisini nasıl hissettiğini sorun Konuşmaya kendini nasıl hissettiğini sorarak devam edebilirsiniz. Arkadaşlarının ve yakınlarının tepkisini, kıyafet alırken kendini nasıl hissettiğini ve günlük koşuşturmada hareket ederken çektiği zorlukları sorabilirsiniz. Onun nasıl hissettiğini empati kurarak dinlemek aranızda olumlu bir etki yaratır. Çocuğunuz obezite ile mücadele ediyorsa, sorumluluğunuz sadece onunla konuşmak değil aynı zamanda konu üzerine geniş çaplı düşünmektir. Sağlıklı beslenmenin doğuştan gelen bir yetenek olmadığını ve çocuğunuzun beslenme alışkanlıklarını sizden aldığını unutmamanız gerekir. Sağlıklı beslenme, bireye öğretilmesi gereken bir yetenektir.