Cinsel gücünüzü artırmak istiyorsanız bu 10 besini mutlaka tüketin!

Düzenli cinsel yaşam iyi bir birlikteliğin olmazsa olmazlarındandır. Genellikle bireyler arasında bedensel ve ruhsal anlamda işler yolunda gidiyorsa, özel bazı durumlar dışında cinsellik bakımından ciddi bir problem yaşanmaz. Ancak sigara, alkol, yüksek kalorili besinler, şekerli, unlu, tuzlu yiyecekler, aşırı kilolu olmak, cinselliğin en büyük düşmanları olarak seyrediyor. İşte sağlıklı bir cinsel yaşam için mutlaka tüketmeniz gereken 10 besin! 1- BAL: İçeriğinde bulunan boron mineralleri sayesinde kadınlarda östrojen hormonunu dengeleyen bal, erkeklerde de testosteron hormonunu dengeleme bakımından oldukça iyi. Kadınlarda ve erkeklerde cinsel gücü artırdığı belirlenen balın, cinsel içgüdünün artmasında da etkili olduğu kanıtlandı. 2- İSTİRİDYE: İstiridye, içerisindeki yüksek oranlı çinko sayesinde, sperm kalitesini arttırır ve cinsel istek uyandırır. Hemen hemen her deniz ürünü aynı etkiyi gösterse de istiridyenin bu konuda ayrı bir ünü vardır. 3- SARIMSAK: Sarımsağın cinsel sağlığa olumlu yönde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Sarımsağın ereksiyon sorununu çözdüğü veya meydana gelmesini önlediği kaydedildi. Sarımsağın enzimlerinden en iyi şekilde faydalanabilmek için sarımsağı bıçakla doğramak yerine havanda ezerek tüketin. Sarımsağı kullanırken içerisine maydanoz ilave edip tüketin. Sarımsağın cinsel etkilerinden faydalanabilmek için günde en az 3 diş sarımsağı yutun. 4- ÇİKOLATA: Çikolatanın afrodizyak etkisi yıllardır bilinir. Ayrıca çikolata mutluluk hissi verir ve beyindeki kimyasal hormonların salgılanmasına da yardımcı olur. Doğadaki en etkili afrodizyaklardan biri olan kakao içeren PEA enzimi bakımından zengin olan çikolatanın da cinsel gücü artırıcı etkisi bulunuyor. 5- FESLEĞEN: Eski çağlarda cinsel isteği ve doğurganlığı artırmak amacıyla kullanılan fesleğen, güzel kokusuyla uyarıcı etki yapıyor. Kan dolaşımını hızlandıran fesleğenin bilinen en eski afrodizyaklardan olduğunu söyleyen uzmanlar, "Yemeklerinizin yanı sıra cinsel hayatınızı da lezzetlendirebilirsiniz" diyor.Bilim adamları, erkek ve kadınlardan oluşan 158 kişilik bir grubun gösterdiği stres belirtileri üzerine, fesleğen ekstresinin etkisini incelemişler. Altı hafta boyunca günde 1200 mg. fesleğen ekstresi alan hastaların stres kaynaklı cinsel sorunlarının ise yüzde 87.5 oranında azaldığı görülmüş. 6- MUZ: Muz'un insan vucuduna faydalarını saymakla bitmez. Özellikle ilişki sırasında erkeğin enerjisini artıracak bir güce sahiptir. İlişkinin daha uzun sürmesini istiyorsanız maraton başlamadan gereken enerjiyi toplamak zorundasınız. Büyük bir muz yatakta dayanıklılığı sağlamak için mükemmel bir besin. Muz bromelain isimli bir enzim içerir. Bu enzim cinsel gücü ve libidoyu yükseltir. İyi bir B vitamini kaynağı olan muz, cinsel ilişki sırasında vücudun enerjisini yukarıda tutar. 7- AVOKADO: Potasyum ve C vitamini açısından oldukça zengin bir besin olan Avokado aşk meyveleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. İçerisinde bulunan potasyum ile afrodizyak etki yaratan bu meyve cinsel isteği artırıyor. Folik asit içeriğiyle aşka ve size enerji katacak avakado, aynı zamanda halsizliği de önlüyor. 9- ÇİLEK: İngiltere’de bir beslenme uzmanı seks hayatını renklendirmek isteyenlere bol bol çilek ve ahududu yemelerini önerdi. Optimum Beslenme Enstitüsü kurucusu Partick Holford’a göre, hem çilek hem de ahududunun çekirdekleri yüksek oranda çinko içeriyor. Doğal afrodizyak olarak bilinen çinko, erkeklerde sperm sayısını ve testosteron oranını yükseltiyor. Çilek ve ahududu ayrıca antioksidan özellikleri sayesinde cinsel organlardaki kan akışını da düzenliyor. 8- BADEM: Lif, protein ve vitamin bakımından zengindir. Özellikle enerji verir ve cinsel gücü arttırır. Bol protein ve B vitamini ihtiva eden bu yemiş bedensel ve zihinsel yorgunluğa iyi gelir. 10- ZENCEFİL: Tüm vücudu uyaran, bedenen ve ruhen güç kazandıran, grip salgınında herkesin elinin altında bulundurduğu öksürük krizlerine son veren zencefil afrodizyak görevi de görüyor.

Internet Haber Mobil Uygulama

Cinsel gücünüzü artırmak istiyorsanız bu 10 besini mutlaka tüketin!